Ao longo da vida, é comum encontrar pessoas que são vistas como controladoras, ou seja, pessoas que querem ter o controle da situação, dar a última palavra ou simplesmente prever tudo o que irá acontecer. Entretanto, este modo de ser não é saudável e pode trazer sofrimento e desgaste.
Em primeiro lugar, o convívio com alguém controlador acaba por ser algo esgotante, pois a pessoa que age desta maneira muitas vezes não percebe que está tirando o poder de escolha do outro, ou que pega para si tarefas e responsabilidades que não pertencem a ela.
Às vezes, sente-se também a “última bolacha do pacote”, ou seja, a pessoa passa a ter um sentimento de que sem ela nada vai funcionar, que é ela a responsável por tudo dar certo ou que possui a certeza das coisas. Deste modo, acaba afastando pessoas ou criando uma imagem negativa a seu respeito.
Além disso, o fato de querer ter o controle sobre todas as coisas traz um desgaste para a própria pessoa, pois ao tomar para si diversos deveres, obrigações, tarefas e responsabilidades, muito provavelmente virá uma sobrecarga difícil de carregar sozinha, podendo gerar cobrança e culpa.
Para quem é controlador, uma reflexão importante é a de que ninguém possui o controle de tudo. Podemos ter responsabilidades e ir até onde alcançamos, mas é sempre bom ter em mente que há limites, e respeitá-los também é importante para a nossa saúde mental. Compreender isso não é derrota ou fraqueza, e sim aceitar a nossa natureza humana.
Deixo aqui algumas perguntas necessárias para essa reflexão: “Será que preciso controlar tudo?” “Não existem outras pessoas que podem ajudar ou tomar a frente desta situação?”. E, principalmente, “O fato de eu querer sempre estar no controle não traz malefícios para a minha saúde?”.
Alessandra Costa
Psicóloga: CRP 04/60195
Contato: (31) 98577-6458
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