"Eu só quero atenção".

Você percebe que busca atenção nas tentativas de agradar, ao fazer algo esperando retorno, vivendo mais para os outros do que para si.

Faz, entrega, e se coloca em segundo plano, esperando sinais que confirmem seu valor.

O que surge no lugar disso, muitas vezes, é a sensação de vazio, vergonha, frustração.

Essa busca constante cansa: agir para cumprir um papel e se sentir irrelevante.

Você pode se julgar não merecedora e, então, se esforçar ainda mais — dando o que não recebe.

Quanto mais faz, mais se sente invisível; como se fosse um trabalho sem descanso.

Na terapia existencial, acolhemos essa experiência e abrimos espaço para reconhecer limites, possibilidades e o que tem sentido.

Perguntamos pelo que é possível hoje.

Observamos as condições que sustentam ou bloqueiam caminhos.

Encontramos, passo a passo, a medida da sua existência.

Mudamos a perspectiva, para que a atenção deixe de ser um pedido ao outro e se torne presença consigo.

Se isso ressoa com você...

Marque uma sessão inicial e explore novos modos de se relacionar consigo e com os outros.

Fernando de Oliveira Pinto Filho

Psicólogo Clínico

CRP 05/82209

Link Instagram

A imagem utilizada foi criada pela ferramenta de IA Copilot para este post.

#terapia #sentido #limites #escolhas #psicoterapia #autoconhecimento #possibilidades #dependência #autonomia #atenção