Existem algumas coisas que muitas pessoas que têm dependência emocional podem fazer. É importante lembrar que cada indivíduo é único e pode apresentar sintomas diferentes, mas aqui estão algumas características comuns:
1. Busca constante por atenção e afeto: pessoas com dependência emocional frequentemente procuram a atenção e o carinho de outras pessoas para se sentirem seguras e amadas.
2. Necessidade de aprovação: elas se sentem inseguras em suas escolhas e precisam da aprovação dos outros para se sentirem confiantes de que estão tomando a decisão certa.
3. Medo de abandono: a dependência emocional pode levar a um medo intenso de ser abandonado por outras pessoas, o que pode levar a comportamentos como ciúmes excessivo e controle.
4. Dificuldade em estabelecer limites: as pessoas com dependência emocional têm tendência a ceder aos desejos e necessidades dos outros em vez de estabelecer limites saudáveis para si mesmas.
5. Baixa autoestima: muitas vezes, a dependência emocional está relacionada com a falta de autoestima e autoconfiança.
6. Necessidade de estar em um relacionamento: muitas pessoas com dependência emocional sentem uma necessidade constante de estar em um relacionamento, mesmo que isso signifique estar em um relacionamento tóxico ou insalubre.
7. Tendência a idealizar o parceiro: as pessoas com dependência emocional podem idealizar o parceiro, tornando-o perfeito em suas mentes e ignorando os defeitos ou comportamentos negativos.
É importante lembrar que a dependência emocional não é saudável e pode prejudicar o bem-estar emocional e físico. Se você acredita que está enfrentando problemas relacionados à dependência emocional, procure ajuda profissional.
Material apenas informativo não substitui a psicoterapia para mais entrar em contato.
Aline M’ Barros
Psicóloga CRP: 04/54268
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