Comece.
Aos 40, numa segunda-feira qualquer, às 16h, ou no dia 30. Comece mesmo quando parecer tarde demais, quando o cansaço apertar ou quando o medo insistir em te paralisar. Comece sem saber tudo, sem ter todas as certezas, mesmo quando ninguém ao redor acreditar. Comece pequeno, no seu ritmo, no passo que você consegue hoje.
E é aqui que a psicoterapia pode ser uma aliada poderosa: ela te ajuda a organizar pensamentos, acolher emoções, entender seus bloqueios e transformar o medo em movimento. Na terapia, você aprende a construir novos caminhos, a fortalecer sua própria voz e a sustentar decisões que antes pareciam pesadas demais.
A vida não exige perfeição ,ela só pede coragem para dar o primeiro passo.
E quando você começa, mesmo que devagar, tudo começa a se transformar também.