Reconhecer a lógica neoliberal que atravessa nossos dias — essa pressão por desempenho, eficiência e produtividade — é o primeiro passo para criar outros modos de viver. Não precisamos funcionar como máquinas. Podemos escolher pausar, respirar, desacelerar e habitar o aqui-agora sem culpa.

Cuidar de si é um gesto de resistência: é recuperar o direito de existir com presença, sensibilidade e menos cobrança interna.

Se você sente que precisa construir esse espaço de pausa e reencontro, a terapia pode ser um caminho possível. Estou por aqui para caminhar com você.