Sentir que nada é suficiente é como carregar um peso invisível nos ombros: você trabalha, tenta, compensa, entrega… e, mesmo assim, permanece com uma sensação de vazio, como se faltasse algo para finalmente ser reconhecido ou até para reconhecer a si mesmo(a).
Essa voz interna que critica, muitas vezes, não nasceu por acaso. Ela foi aprendida em algum momento da vida, quando a sobrevivência parecia depender do desempenho: “Se eu fizer perfeito, serei aceito(a). Se eu errar, serei rejeitado(a).” De lá para cá, essa lógica se transformou em um piloto automático que tenta te proteger, mantendo você em alerta constante.
O problema é que essa proteção tem um custo alto. A cobrança contínua alimenta ansiedade, gera exaustão e, muitas vezes, fragiliza relações, porque a régua que você usa para si mesmo acaba se estendendo para o outro também.
Aos poucos, a vida deixa de ser sobre viver momentos e passa a ser sobre cumprir padrões.
Reconhecer isso é o primeiro passo para se libertar. Não significa abandonar a busca por crescimento, mas aprender a construir um espaço interno mais leve, onde o valor não esteja apenas no resultado, e sim também no caminho percorrido. :)
Quem sou eu?
Viviane dos Santos Cavalari
CRP:
06/224932
Atendimento:
Online
Sou psicóloga de orientação analítica (junguiana) e dedico minha escuta a acompanhar pessoas em suas jornadas de redescoberta, transformação e reencontro consigo mesmas.
Entendo a terapia não como um lugar de julgamentos ou de fórmulas prontas, mas como um espaço seguro de travessia. Na perspectiva junguiana, não olhamos para a sua dor, ansiedade, crises ou angústias apenas como sintomas a serem eliminados a qualquer custo — mas como convites do seu inconsciente para olhar para aquilo que precisa de atenção, cuidado e integração.
Valor da Sessão / Tempo de duração
