Durante muito tempo, eu achei que havia algo de errado comigo.

Achava que eu era sensível demais. Insegura demais. Cansada demais. Confusa demais.

Tinha dias em que eu acordava sem vontade de fazer nada e me sentia culpada por isso.

Tinha fases em que tudo parecia estar “bem por fora”, mas algo dentro de mim gritava.

Mas como ninguém mais falava sobre isso, eu comecei a acreditar que era só comigo.

Até que eu comecei a ouvir outras mulheres.

Mulheres que, como eu, também estavam tentando dar conta de tudo, sem ter espaço para cair. Mulheres que choravam escondido no banheiro. Que se sentiam culpadas por estarem exaustas. Que se perguntavam se estavam surtando, ou se era “normal” se sentir tão sobrecarregada. Que sorriam para fora, mas gritavam por dentro.

E foi aí que algo mudou em mim.

Não… não era só comigo.

Não era drama. Não era fraqueza.

Era a solidão de quem nunca foi escutada de verdade.

Não é só você

Uma das maiores armadilhas que enfrentamos como mulheres é a de acreditar que a dor que sentimos é culpa nossa. Desde cedo, aprendemos a nos silenciar, a não incomodar, a suportar. E quando finalmente nos escutamos, mesmo que só internamente, vem a dúvida:“Será que eu não estou exagerando?”

Mas a verdade é quea sua dor tem contexto.

Ela tem raízes. Tem histórias. Tem camadas que precisam ser acolhidas, não caladas. E conversar com outras mulheres, seja em uma roda, em uma conversa íntima ou em um espaço terapêutico, nos devolve algo muito precioso: a certeza de que não estamos sozinhas.

A psicoterapia é um espaço de escuta e reconexão.

A psicoterapia pode ser o primeiro lugar em que você finalmente se ouve. Sem interrupções, sem julgamentos, sem comparações. É ali que começamos a perceber o quanto carregamos sozinhas, o quanto nos culpamos, o quanto nos silenciamos.

Na minha escuta como psicóloga, recebo histórias como a sua todos os dias. E cada uma delas carrega força, dor, contradições e beleza. Aos poucos, com cuidado e tempo, vamos costurando um novo jeito de se perceber: com mais gentileza, presença e verdade.

Se você também sente que algo está demais em você, talvez seja só o reflexo de tudo o que te ensinaram a aguentar sozinha.

Talvez não seja exagero. Talvez só esteja na hora de se escutar de verdade.

📍Se quiser conversar comigo, agende uma sessão. A psicoterapia pode ser o começo de uma nova relação com você mesma.