A dúvida não costuma vir da falta de necessidade, mas da ideia de que terapia é algo “pra quem tem um grande problema”.

Mas verdade é:você não precisa estar no limite para buscar ajuda!

Ser curioso quanto à abordagem, tudo bem; mas não se prenda a isso. A psicoterapia não é uma fórmula.

Não se trata de encaixar uma abordagem específica no sujeito, mas de colocar a teoria a serviço da vida real de quem busca se compreender.

Nenhuma abordagem é milagrosa. Todas auxiliam em um processo de construção.

O que importa não é se é TCC, Logoterapia ou Psicanálise.

Afinal, você é único! Portanto, suas demandas também são.

Quando você se escuta, se entende e se responsabiliza pelo o que é seu e não do outro; você ressignifica.

É no espaço seguro da psicoterapia que padrões começam a fazer sentido, que escolhas são revisitadas e que o futuro deixa de repetir o passado.

Se isso faz sentido, então sim - terapia é pra você.

E será o começo de algo transformador.

Daniela Jungstedt

Psicóloga - CRP 05/76387

Instagran - @danielajungs.psi

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#TerapiaTransforma #Autoconhecimento #PsicologiaSemRodeios