Uma condição inerente ao ser humano é a necessidade de ser aceito pelo outro, agradar e entregar dentro do que é esperado conforme regras e padrões sociais previamente estabelecidos.

Ocorre que, nos tempos atuais, estes “padrões sociais” mudaram, evoluíram, nem sempre de forma positiva ou saudável, o que significa que cada um está mais exigente consigo mesmo, para de alguma forma “usufruir” da compaixão do outro, ser aceito e inserido no grupo social ao qual quer fazer parte ou apenas manter o “status quo”.

Está certo que este sentimento não pode ser generalizado, mas, infelizmente tem afetado muita gente, a cada dia alguém de alguma forma tenta sem sucesso se adequar a padrões estabelecidos, a não emitir opinião, e a mudar comportamentos porque o julgamento do outro, o que as pessoas podem pensar a respeito, vai dizer o que ou quem EU sou.

Claramente este pensamento é disfuncional, automático, porém acaba impactando de forma nociva a saúde mental das pessoas, que passam a ter de si mesmas uma autocritica e uma visão negativa, como se isso fosse uma verdade absoluta, agrega-se aí o medo de não ser aceito, a situação se complica.

A prática da autoconfiança, o autoconhecimento, o enfrentamento dos desconfortos são desafios que a princípio podem gerar alguma ansiedade, o que é normal, mas, também possibilitará maior grau de autonomia e independência para fazer as melhores escolhas sem a interferência ou aprovação dos outros.

Cesar de Almeida Braga - CRP 06/54.552

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