O ser humano possui uma necessidade de ser vulnerável. É parte do que nos conecta, no momento que confiamos, colocamos e compartilhamos de nós para o outro. Fazemos isso na esperança de sermosouvidos, e nãojulgados.

Pessoas que possuem problemas de confiança são aquelas que, às vezes, viram aquilo que foi confiado ou confidenciado ser usado contra si próprio. Seja uma história pessoal, uma característica, um segredo. Ninguém se vulnerabiliza esperando que a pessoa que escuta em algum momento vá usar isso contra você, mas é o que pode acontecer quando alguém descobre que teve a confiança quebrada. Isso gera cicatrizes.

Parte do processo que se sucede é o de recuperar a confiança para se vulnerabilizar novamente. É necessáriosegurança, e essa segurança vem de confiança a partir de outros laços sólidos. A partir de novas experiências, às vezes novas amizades ou relações as pessoas vão percebendo que podem voltar a confiar no outro novamente, e principalmente, queconseguem. É muito comum a pessoa voltar a se sentir ela mesma no decorrer desse processo, como se ela tivesse, antes, se ocultado de algum jeito. Volta a se viver para poder se viver mais, ter novas experiências, novos vínculos. Faz com que a vida volte a ter movimento. Esse movimento é o que faz a vida acontecer, como um ciclo.

É necessário vulnerabilidade para se viver. São as novas experiências com a vulnerabilidade que nos permitem voltarmos a nos soltar mais, viver mais e existir no presente. Ninguém vive completamente sozinho.