Quantas vezes você já se pegou cansado de algo que nem aconteceu?
Quantas noites perdeu tentando prever o que talvez nunca venha a existir?

A mente cria histórias, constrói medos, antecipa dores.
E, sem perceber, vivemos guerras internas enquanto, lá fora, o céu ainda está calmo.

Será que o problema é o que acontece ou o que pensamos sobre o que acontece?
Será que o medo é real ou é a voz das lembranças antigas sussurrando dentro de nós?

Quando o vento da realidade sopra, ele costuma ser passageiro.
Mas as tempestades que criamos… essas, às vezes, duram dias, meses, anos.

E se a gente aprendesse a observar a tempestade sem se afogar nela?
E se, ao invés de lutar contra o vento, a gente apenas respirasse e deixasse ele passar?

Talvez a paz não esteja em controlar o mundo,
mas em acalmar o que o mundo desperta dentro da gente.

Vem para terapia, eu posso te ouvir!

Com carinho, Helen Santos. :)