O que são complexos?

(E por que eles influenciam suas emoções sem você perceber)

Na Psicologia Analítica, Jung descobriu que todos nós carregamos dentro de nós pequenas partes emocionais criadas por experiências marcantes da vida. Ele chamou essas partes de complexos.

E, ao contrário do que parece, complexo não é defeito, nem fraqueza.

É apenas uma parte da sua história emocional que ficou sensível e continua tentando te proteger, do jeito que aprendeu.

Como isso aparece na vida real?

• você reage mais forte do que gostaria
• fica ansiosa sem motivo claro
• se sente pequena diante de críticas
• repete padrões que não fazem sentido
• leva tudo para o lado pessoal, mesmo tentando não levar

Isso não é “ser dramática”.

É só uma emoção antiga sendo tocada no presente.

O que a terapia faz com isso?

A terapia não tenta “apagar” essas partes.

Ela te ajuda a reconhecê-las, escutá-las e acolher o que elas carregam.

Com o tempo, você ganha mais consciência, mais calma e mais liberdade para agir de um jeito que faça sentido para quem você é hoje — e não para quem você precisou ser no passado.

Se você sente que algumas emoções te tomam por completo, ou que certos padrões estão se repetindo, pode ser que exista uma parte da sua história pedindo cuidado.

Se quiser caminhar isso com alguém, estarei aqui para te acompanhar com acolhimento e profundidade.