Imagine que a ansiedade é como um alarme de incêndio, que dispara toda vez que você vê fumaça, mesmo sem fogo. Então. seu corpo tenta te proteger,mas, o alarme vicia e dispara toda hora.

Se você se sente com seu "alarme" sempre disparando a verdade é que...
Seu cérebro e seu corpo estão tentando te proteger de dores reais ou imaginadas — e acabaram ficando presos no modo “sobrevivência”.
Ansiedade não é falta de força. É excesso de vigilância.
🧠 Com terapia e consciência emocional, você pode ensinar seu corpo a diferenciar o que é ameaça real e o que é só fumaça.
A terapia não quebra o alarme. Ela ensina a regular ele!

Se você sente que precisa de ajuda, minha agenda está aberta para te auxiliar.