Oi! Bem-vindo(a)!
Que bom saber que você tem buscado apoio para cuidar da sua saúde emocional. Nos dias de hoje, reservar um momento para olhar para si mesmo (a) é algo essencial. Eu sou a Julia Dotto, psicóloga clínica, e aqui você encontrará um espaço seguro para ser acolhido, refletir e transformar sua vida.

Trabalho com atendimentos online voltados para adolescentes e adultos, especialmente em temas como saúde mental, luto, TDAH, adaptação de vida na fase adulta e adolescência. A escuta empática e a busca por resultados que façam diferença na sua rotina emocional é como baseio minha prática.

Minha principal abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que combina teoria e técnica de maneira prática. A partir dela, identificamos padrões de pensamento, trabalhamos crenças disfuncionais e desenvolvemos estratégias para promover ações mais saudáveis no seu cotidiano, como memória e atenção.

Atendo quem:
•⁠ ⁠Busca organizar a vida emocional e lidar com crises (ansiedade, TAG, depressão, TDAH);
•⁠ ⁠Passa por perdas e lutos significativos;
•⁠ ⁠Quer ajuda para planejar rotina, hábitos e equilíbrio mental em fases da vida.

Minha formação inclui:
•⁠ ⁠Bacharelado em Psicologia — UniCEUB, Brasília/DF
•⁠ ⁠Trabalhos acadêmicos com foco em “Redes Sociais e Autoestima” e “Arteterapia com foco em saúde mental
•⁠ ⁠Cursos de inteligência emocional e Mindfulness
•⁠ ⁠Pós-graduação em Neuropsicologia (em curso)


Se desejar, podemos conversar para descobrir juntos os caminhos que fazem mais sentido para você. Quando sentir que é o momento certo, estarei aqui — pronta para começarmos essa jornada com cuidado, e um compromisso genuíno com o seu bem-estar.