Você já sentiu dores físicas que pareciam não ter explicação? Fez exames, consultou médicos e, mesmo assim, os sintomas persistem? Esse pode ser o caso de um transtorno psicossomático — uma condição onde o corpo expressa um sofrimento que é, na verdade, emocional.

Neste artigo, você vai entender o que são os transtornos psicossomáticos, quais são os principais sintomas, como são descritos noDSM-5-TRe, o mais importante: como tratá-los.

O que são transtornos psicossomáticos?

Transtornos psicossomáticos acontecem quando emoções mal elaboradas, como estresse, ansiedade, tristeza ou traumas, se manifestam no corpo através de sintomas físicos reais, mesmo que os exames não revelem nenhuma alteração orgânica.

Segundo oDSM-5-TR, essas condições se encaixam nos Transtornos de Sintomas Somáticos e Relacionados, e causam sofrimento significativo na vida da pessoa.

Principais sintomas físicos sem causa médica

*Dores crônicas (cabeça, costas, musculares)

*Problemas gastrointestinais (azia, náusea, intestino preso ou solto)

*Falta de ar ou sensação de sufocamento

*Taquicardia ou aperto no peito

*Cansaço persistente

*Formigamentos, tontura, dormência

*Distúrbios no sono

Esses sintomas são reais e causam impacto na rotina da pessoa — não são invenção nem exagero.

Por que o corpo adoece por causa da mente?

Quando reprimimos emoções por muito tempo, o corpo procura uma saída. É como se ele dissesse:“Você não está bem, preste atenção em mim.”

Esse processo pode ser inconsciente e geralmente está associado a:

*Excesso de responsabilidades

*Relações afetivas difíceis

*Trauma emocional não resolvido

*Autocobrança extrema

*Ambiente estressante ou hostil

O que o DSM-5-TR diz sobre isso?

O manual diagnóstico usado por psicólogos e psiquiatras (DSM-5-TR) considera os transtornos psicossomáticos como condições clínicas legítimas, que exigem cuidado e atenção.

Segundo o DSM, os critérios incluem:

*Sintomas físicos persistentes

*Sofrimento emocional significativo

*Preocupação ou medo excessivo com a saúde

*Ausência de explicação médica suficiente

Diagnóstico e tratamento

🧑‍⚕️ Diagnóstico:

É feito por um profissional da saúde mental com base em entrevistas clínicas, histórico do paciente e análise dos sintomas.

💊 Tratamento:

Psicoterapia(especialmente a terapia cognitivo-comportamental)

Acompanhamento médico regular

Mudanças no estilo de vida(sono, alimentação, movimento)

Técnicas de relaxamento(meditação, respiração, mindfulness)

Medicação, quando indicado por psiquiatras

Quando procurar ajuda?

Se você sente dores físicas frequentes que os exames não explicam e percebe que vive sob forte tensão emocional, não ignore os sinais do seu corpo.

Buscar ajuda não é fraqueza. É um ato de autocuidado. Se você ou alguém próximo está sofrendo com sintomas físicos sem causa aparente, procure um psicólogo. Seu corpo pode estar tentando te dizer algo que sua mente ainda não conseguiu expressar.

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