Entendendo o bournout

O burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado por estresse excessivo e prolongado. Os principais sintomas incluem:

- Cansaço extremo

- Desmotivação

- Dificuldade de concentração

- Insônia

- Sentimento de fracasso

É essencial reconhecer os sinais e buscar ajuda profissional. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esses sintomas, não hesite em procurar apoio.