Psicoterapia: Mitos e Verdades

Bora derrubar alguns mitos tão comuns sobre a psicoterapia?

Mito: psicoterapia é apenas para "pessoas com problemas".

Verdade: psicoterapia é um processo de autoconhecimento e crescimento pessoal, independente da existência ou não de um "problema".

Mito: psicoterapia é só conversa.

Verdade: psicoterapia é baseada em técnicas e teorias psicológicas de acordo com abordagens científicas específicas.

Mito: psicoterapia não é importante.

Verdade: psicoterapia é um cuidado fundamental para a saúde mental.

Mito: psicoterapia traz uma solução instantânea.

Verdade: psicoterapia envolve um processo contínuo, construído com o tempo, que requer comprometimento e paciência.

Mito: psicoterapia só serve para desabafar.

Verdade: psicoterapia proporciona um autoconhecimento profundo, por meio do contato com as emoções e os padrões de comportamentos.

Psicóloga Juliana Oliveira Costa e Silva - CRP 06/177561

Posts Relacionados