TRISTEZA: Inimiga ou Aliada?

Muitas vezes nos culpamos por sentir tristeza, como se fosse errado. O julgamento interno cria um peso que dificulta lidar com essa emoção. A verdade é que sentir tristeza é natural e humano. Ao invés de se culpar, permita-se vivenciar essa emoção, compreendendo-a sem julgamento. Entenda que é parte do processo de ser humano.

Aceitar a tristeza é o primeiro passo para transformá-la em crescimento e libertação.

Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada. Acolha-se e busque apoio, se necessário, para aprender a lidar com esses sentimentos de forma mais saudável e leve.