Sua zona de conforto é realmente confortável?

Muitas vezes o que impede você mudar é  permanecer nessa zona de conforto.

Mas permanecer é realmente confortável?

ZONA DE CONFORTO --> SE SENTIR "SEGURO"

A zona de conforto é considerado um ambiente onde todas ou boa parte de nossas emoções, pensamentos e comportamentos não causam medo, ansiedade... Mas será que você se sente assim?

Se sua zona de conforto está te causando ansiedade, medo, aflições, tristeza e outras, não deve está sendo confortável e nem seguro! E é a partir dessa identificação que a mudança começa a acontecer, mas é necessário reconhecer o principais pontos a serem modificados, o que esta causando essas emoções.

É a partir do desconforto que a mudança acontece!

Se dentro da sua rotina/realidade está com dificuldade de encontra sentido em tudo que esta fazendo/vivendo, a chance da sua zona de conforto esta sendo desconfortável para viver é grande!

O processo terapêutico irá te auxiliar em identificar padrões de comportamentos que fazem você se sentir assim, e então, a mudança começa acontecer.

Esta passando por isso e identificou com sua realidade? Vamos transformar essa jornada!

Maria Fernanda de Souza e Silva

Psicóloga Clínica

06/194476