Diferença entre: Estresse e Ansiedade

🥺A ansiedade é um estado de tensão psíquico;

😤O estresse é um estado de tensão cerebral.

Um causa o outro, e vice-versa.🔄

🥺Na ansiedade, o pensamento está, em muitos casos, acelerado ou agitado;

😤No estresse, essa agitação mental se traduz em

fadiga excessiva. A fadiga excessiva, por sua vez, acelera o pensamento e não nos

permite descansar da forma correta.

🥺Na ansiedade, existe baixo limiar para suportar frustrações, gerando irritabilidade.

😤No estresse, essa irritabilidade pode se manifestar na forma de dores de cabeça ou musculares; dores de cabeça ou cefaleias diminuem mais ainda o limiar de frustração.

Assim como existe a ansiedade saudável, há o estresse vital e saudável. Quando o estresse é considerado doentio? Quando produz sintomas frequentes e intensos.

Psicóloga Gleidiane Almeida Santos

CRP 06 /147308

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