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DiferenƧa entre: Estresse e Ansiedade

šŸ„ŗA ansiedade Ć© um estado de tensĆ£o psĆ­quico;

šŸ˜¤O estresse Ć© um estado de tensĆ£o cerebral.


Um causa o outro, e vice-versa.šŸ”„


šŸ„ŗNa ansiedade, o pensamento estĆ”, em muitos casos, acelerado ou agitado;


šŸ˜¤No estresse, essa agitaĆ§Ć£o mental se traduz em

fadiga excessiva. A fadiga excessiva, por sua vez, acelera o pensamento e nĆ£o nos

permite descansar da forma correta.


šŸ„ŗNa ansiedade, existe baixo limiar para suportar frustraƧƵes, gerando irritabilidade.


šŸ˜¤No estresse, essa irritabilidade pode se manifestar na forma de dores de cabeƧa ou musculares; dores de cabeƧa ou cefaleias diminuem mais ainda o limiar de frustraĆ§Ć£o.


Assim como existe a ansiedade saudƔvel, hƔ o estresse vital e saudƔvel. Quando o estresse Ʃ considerado doentio? Quando produz sintomas frequentes e intensos.


PsicĆ³loga Gleidiane Almeida Santos

CRP 06 /147308


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