🍀Anular as próprias qualidades e exaltar os próprios defeitos é algo muito comum em quem vive com ansiedade. Não é inveja do outro, nem falta de caráter. É uma mania da mente ansiosa, que insiste em apontar falhas e silenciar conquistas.
🍀A ansiedade distorce o olhar. Ela faz a pessoa acreditar que nunca é suficiente, que sempre poderia ter feito melhor, que o erro pesa mais do que todo o esforço. Mesmo diante de elogios, a mente ansiosa questiona, duvida, desvaloriza. É como se houvesse um filtro interno que só permite enxergar o que falta, nunca o que já existe.
🍀Esse movimento cansa, machuca e enfraquece a autoestima. Aos poucos, a pessoa passa a se definir pelos defeitos e a esquecer da própria história, da força que teve para chegar até aqui, das batalhas que venceu em silêncio.
🍀Mas é importante lembrar: pensamentos não são verdades absolutas. Eles são respostas emocionais, muitas vezes aprendidas ao longo do tempo, alimentadas pelo medo, pela comparação e pela autocobrança excessiva.
🍀Reconhecer essa dinâmica já é um passo de cuidado. Aprender a se olhar com mais gentileza, questionar pensamentos duros e permitir-se reconhecer qualidades não é arrogância é saúde mental.
🍀Você não é apenas o que falta.
Você também é tudo o que já construiu, resistiu e superou.
E isso merece ser visto, respeitado e acolhido.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
