🍀Mais uma vez, deito na cama e o sono não vem.
O corpo pede descanso, mas a mente insiste em permanecer alerta. Viro de um lado para o outro, inquieta, irritada, como se o silêncio da noite amplificasse tudo aquilo que tentei calar durante o dia.
🍀O que deveria ser um momento de pausa se transforma em uma batalha silenciosa contra os próprios pensamentos. Eles surgem sem pedir licença, repetitivos, intrusivos, trazendo preocupações, culpas, medos e cenários que talvez nunca aconteçam. A ansiedade encontra espaço nesse intervalo entre o cansaço físico e a exaustão emocional.
🍀A insônia não é apenas a ausência de sono muitas vezes é o sinal de uma mente sobrecarregada, de emoções que não tiveram lugar para existir. Quando o mundo desacelera, tudo aquilo que foi empurrado para depois pede atenção.
🍀Talvez o caminho não seja lutar contra os pensamentos, mas acolhê-los com mais gentileza. Respirar, reconhecer os limites, aceitar que nem toda noite será tranquila. Cuidar da mente também faz parte do descanso.
Dormir, às vezes, começa antes de fechar os olhos. Começa quando a gente se permite pausar por dentro.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
