🍀À noite, o corpo pede pausa, silêncio, descanso.
Mas a mente insiste em correr, criando pensamentos aleatórios, lembranças soltas, preocupações sem hora marcada.
Esse desencontro cansa, pesa, confunde.

🍀Talvez o convite não seja calar a mente à força, mas acolhê-la com gentileza e lembrar a si mesmo: descansar também é cuidado.
E, aos poucos, na quietude da noite, a mente pode aprender que também pode repousar.