🍀Às vezes, tarefas simples começam a travar.
O que antes era fácil passa a exigir um esforço enorme.
A mente demora a responder, o corpo pesa, a motivação some.
E, sem perceber, você começa a se culpar… achando que é falta de capacidade ou força de vontade.
🍀Mas nem sempre é isso.
Muitas vezes, é burnout.
🍀O burnout não chega de repente. Ele se instala aos poucos, no excesso de cobrança, na rotina sem pausas, na pressão constante por dar conta de tudo. Ele faz com que pequenas decisões virem grandes obstáculos, que atividades simples se tornem cansativas e que a sensação de esgotamento nunca vá embora, mesmo após descansar.
🍀É quando o corpo continua funcionando, mas a mente já está exausta.
Quando você segue no automático, mas por dentro tudo parece pesado demais.
Reconhecer esses sinais não é fraqueza.
É um pedido de cuidado.
Respeitar seus limites, desacelerar, buscar ajuda e se permitir parar também é saúde mental.
Você não precisa chegar ao extremo para se escutar.
Cuidar de si é, muitas vezes, o passo mais urgente.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
