🍀Você já sentiu isso?
O corpo até pede descanso, mas permanece tenso, rígido, em alerta… como se não soubesse mais relaxar. Mesmo quando você para, algo por dentro continua acelerado.
🍀Às vezes, esse cansaço não é físico. É a mente que está exausta de tanto tentar dar conta de tudo, de se manter firme, de não falhar, de não parar. E o corpo, sábio como é, começa a falar aquilo que a mente insiste em calar.
🍀Tensão constante, dores sem explicação, sono que não descansa, respiração curta. Não é fraqueza. É sinal. Sinal de que você está no limite e reconhecer isso já é um gesto de cuidado com a sua saúde mental.
🍀Escutar o corpo é aprender a respeitar seus próprios limites. É entender que pausar não é desistir, é preservar. Que pedir ajuda não é perder força, é escolher continuar com mais consciência.
🍀Cuidar da saúde mental também passa por isso: perceber quando é hora de desacelerar, acolher o cansaço e se permitir cuidar antes que o corpo precise gritar ainda mais alto.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
