✨Não tenha medo da terapia.
Tenha medo de passar a vida inteira vivendo no automático, repetindo os mesmos padrões, sentindo os mesmos vazios, reagindo sempre do mesmo jeito sem entender por quê.
Muitas pessoas temem a terapia como se ela fosse um lugar de dor, julgamento ou fraqueza.

✨Mas, na verdade, ela é um espaço de coragem. Coragem de olhar para dentro, de dar nome ao que machuca, de reconhecer limites, feridas e também forças que ficaram esquecidas no caminho.

✨Viver sem se entender cansa. Confunde. Faz a gente carregar culpas que não são nossas, aceitar menos do que merece, silenciar emoções que pedem escuta. Sem compreensão interna, a vida vira sobrevivência, não presença.

✨A terapia não muda quem você é. Ela te aproxima de quem você sempre foi, mas precisou se esconder para dar conta de tudo. Ela não apaga o passado, mas ajuda a ressignificá-lo. Não promete respostas prontas, mas constrói clareza, passo a passo.

✨Não tenha medo da terapia.
Tenha medo de continuar se afastando de si mesma, de ignorar seus sinais, de viver sem se conhecer.
Se entender é um ato de cuidado.
E cuidar de si é o começo de uma vida mais leve, consciente e possível.