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Muitas vezes, pensamos na psicoterapia apenas como um recurso para momentos ansiedade, perdas ou situações que parecem insuportáveis. Mas a verdade é que ela também é um espaço de autoconhecimento, de crescimento e de construção de uma vida mais consciente e alinhada com quem você realmente é.
Buscar terapia não significa estar em “colapso”, mas sim escolher se cuidar, fortalecer-se e aprender novas formas de lidar com a vida.
💭 Que tal pensar na terapia também como um ato de amor próprio, e não apenas um recurso de emergência?
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