A ansiedade vive no futuro.
A calma começa quando você volta para o presente.
Muitas pessoas acreditam que ansiedade é algo que precisam simplesmente aprender a suportar. Como se fosse parte da personalidade.
Mas não é.
A ansiedade cresce quando a mente tenta prever tudo que pode dar errado amanhã, depois ou daqui a alguns anos.
E nesse movimento, o presente onde a vida realmente acontece acaba ficando esquecido.
O que muitas pessoas descobrem na terapia é que a calma não aparece quando o futuro fica perfeito.
Ela aparece quando você aprende a voltar para si.
Para o agora.
Para o que está acontecendo neste momento.
Para o que você pode sentir, compreender e transformar hoje.
Se a ansiedade tem ocupado espaço demais na sua vida, talvez essa seja a decisão que pode mudar tudo: começar a cuidar da sua saúde emocional.
Abri 3 horários na minha agenda para encontros de orientação de 20 minutos.
Se quiser saber como funciona, envie “Encontro de orientação” no whatsapp
Quem sou eu?
Vivianny Costa Pires
CRP:
03/21470
Atendimento:
Online
Sou psicóloga clínica, com atuação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e especialização em Avaliação Psicológica. Atendo jovens adultos e idosos, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para diferentes demandas emocionais, como ansiedade, depressão, burnout e luto.
A psicoterapia pode ser um espaço de construção conjunta, em que cada pessoa possa compreender melhor sua história, seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo novas formas de lidar com as dificuldades e com os desafios da vida.
Meu trabalho é individualizado e busca respeitar o momento, as necessidades e o ritmo de cada paciente. Além das demandas relacionadas à ansiedade, depressão, burnout e luto, também acolho pessoas que estejam passando por crises, mudanças importantes, perdas, dificuldades nos relacionamentos, questões de autoestima ou períodos de sofrimento emocional intenso.
Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, construímos estratégias que possam contribuir para o desenvolvimento de recursos emocionais, maior compreensão de si e uma relação mais saudável consigo e com as situações que fazem parte da sua vida.
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, ético e sem julgamentos, no qual você possa se sentir acolhido e acompanhado durante seu processo.
Valor da Sessão / Tempo de duração
