Quantas vezes você já imaginou uma situação ruim antes mesmo de ela acontecer?

“E se der errado?”
“E se eu não conseguir?”
“E se alguma coisa acontecer?”
“E se eu me arrepender?”

A sua mente tenta prever todos os cenários para te proteger. Mas, quando você passa horas vivendo possibilidades, acaba experimentando no presente uma dor que pertence apenas ao imaginado.

Você não precisa ter certeza de que tudo vai dar certo para continuar.

Talvez seja suficiente lembrar:

“Se acontecer, eu vou lidar com isso quando chegar.”

Nem todo pensamento precisa ser resolvido.
Nem todo “e se?” precisa de uma resposta.

Volte para o que está acontecendo agora.
O presente também merece a sua atenção.

@sara.sousa.psi