Olá, Meu nome e Rafaela de Oliveira Almeida, psicóloga com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atuo ajudando a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade, depressão e outros desafios emocionais.

Com a TCC, trabalhamos juntos para:

- Identificar e desafiar pensamentos negativos e distorcidos
- Desenvolver habilidades de enfrentamento e resolução de problemas
- Melhorar a autoestima e a confiança
- Aprender técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse.

Se você está procurando ajuda para lidar com ansiedade, depressão, trauma ou outros desafios, estou aqui para ouvir e apoiar você em sua jornada.

Se você está pronto para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais feliz e saudável, entre em contato comigo para agendar uma consulta. 😊