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Hoje, vamos explorar um tema fascinante e relevante no campo da saúde: a psicossomatização. Neste artigo, vamos discutir a conexão profunda entre mente e corpo e como fatores psicológicos podem influenciar nossa saúde física.
😣 A Psicossomatização é a influência dos fatores emocionais sobre o nosso corpo. Nossas corpo reage às situações de estresse ou experiências traumáticas e essas reações podem ser sentidas de diversas formas e é por isso que a compreensão dela pode ser fundamental para identificarmos o que de fato é uma questão médica, da abordagem da medicina tradicional e o que são sintomas psicológicos.
A ciência moderna tem evidenciado cada vez mais a interconexão entre mente e corpo. Nossos pensamentos, emoções e crenças podem influenciar nossos sistemas fisiológicos, incluindo o sistema imunológico, cardiovascular, digestivo e hormonal. Estudos têm mostrado que o estresse emocional, por exemplo, pode contribuir para o desenvolvimento de doenças cardíacas, distúrbios gastrointestinais e até mesmo enfraquecer nosso sistema imunológico.
😨 A psicossomatização pode se manifestar de várias formas. Um exemplo comum é a dor de cabeça tensional, que muitas vezes é desencadeada por estresse ou ansiedade. Outro exemplo é o impacto do estresse na saúde gastrointestinal, podendo causar sintomas como úlceras, síndrome do intestino irritável e dores abdominais inexplicáveis.
Se você sente dor de cabeça após situações de estresse, frequentemente sente dores abdominais, sente o coração palpitar e as pálpebras tremerem e seus exames de rotina não apontam nenhuma causa física, considere buscar a ajuda de um Psicólogo.
💭Além disso, condições como dermatite, asma, alergias e problemas de sono também podem ter um componente psicológico significativo. É importante lembrar que a psicossomatização não significa que os sintomas são "apenas" imaginários, mas sim que há uma interação complexa entre o estado mental e as manifestações físicas.
👨🏾⚕️Para compreender a psicossomatização, é preciso que haja um trabalho em conjunto entre diversas áreas e não se descarta, inclusive, aspectos espirituais do paciente. Profissionais de saúde, como médicos, terapeutas e psicólogos, estão cada vez mais colaborando para tratar os pacientes de forma integrada, abordando tanto os sintomas físicos quanto as questões emocionais subjacentes.
🗺️Algumas práticas que podem te ajudar quanto a redução dos sintomas psicossomáticos são: Considerar se mudar do ambiente que causa estresse extremo, anotar seus pensamentos e mapeá-los para identificar os gatilhos com maior potencial de estresse, além de outras medidas de autocuidado como praticar meditação, realizar exercícios físicos regularmente, realizar Psicoterapia, manter uma alimentação saudável.
✍🏾Por fim, é importante saber que, dentre as inúmeras abordagens que tratam e pesquisam sobre o tema, a Terapia Cognitivo Comportamental é uma das abordagens que mais trazem resultados positivos ao tratamento contínuo e essa é aplicada por diversos Psicólogos no Brasil e no mundo. Também é fundamental compreender que a psicossomatização é uma área de estudo em constante crescimento, afinal, já é evidente os efeitos que a falta de cuidado e de atenção com a ligação entre corpo e mente pode causar na vida dos seres humanos.
Ricardo Rocha
Psicólogo Clínico
CRP 06/193688
Quem sou eu?
Ana Clara Martins Domingos Oliveira
CRP:
04/87067
Atendimento:
Online
Um espaço para você se escutar, se compreender e cuidar de si.
Olá, sou Ana Clara Martins, psicóloga clínica, formada pela ESAMC Uberlândia, com atuação clínica e orientação psicanalítica.
Acredito que a psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento e escuta, onde você não precisa ter todas as respostas e nem saber exatamente por onde começar. É um lugar para falar sobre aquilo que você sente, pensa e vive, com liberdade e sem julgamentos.
Ao longo da vida, podemos nos deparar com situações que despertam ansiedade, inseguranças, conflitos, dificuldades nos relacionamentos, estresse ou sentimentos que nem sempre conseguimos compreender. Em outros momentos, podemos simplesmente sentir o desejo de nos conhecer melhor e compreender por que algumas situações, emoções ou padrões continuam fazendo parte da nossa história.
É nesse espaço que a terapia pode fazer sentido.
Minha prática é orientada pela Psicanálise, a partir dos estudos de Freud, Lacan e Klein, buscando compreender cada pessoa em sua singularidade. Isso significa respeitar sua história, seu tempo, seus valores e a maneira única como você vivencia o mundo.
Acolho diferentes demandas, entre elas questões relacionadas à ansiedade, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, relacionamentos, manejo do estresse, fortalecimento emocional, sexualidade, religião e espiritualidade, além de outras questões que possam surgir ao longo do processo.
Meu trabalho é pautado pela ética, escuta qualificada, acolhimento e cuidado individualizado. Não existe uma fórmula pronta para cada pessoa. O processo terapêutico é construído a partir daquilo que você traz e daquilo que, juntos, podemos compreender ao longo dos encontros.
Talvez você não precise ter tudo resolvido para começar.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor o que você sente, elaborar conflitos, olhar para sua própria história com mais cuidado e encontrar novas formas de se relacionar consigo mesma e com o mundo.
Se existe algo em você pedindo para ser escutado, esse pode ser um momento de começar.
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Uberlândia – MG.
Entre em contato e agende sua sessão.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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