Muita gente sente um aperto no peito ou uma melancolia quando o domingo vai chegando ao fim. Essa tristeza não é apenas preguiça da segunda-feira, mas pode estar relacionada a diferentes aspectos emocionais. O domingo marca o fim do descanso e a transição para o retorno das obrigações, despertando uma ansiedade antecipatória em relação à semana que se inicia. Além disso, é um dia em que o silêncio e a desaceleração podem trazer reflexões sobre a vida, ativando sentimentos de solidão, insatisfação ou vazio.

Sentir-se assim não significa fraqueza. Pelo contrário, é um convite para olhar para sua rotina, para sua relação com o trabalho e para como tem cuidado do seu tempo de lazer e descanso. Permitir-se sentir, reconhecer o que se passa e, se necessário, buscar apoio pode ajudar a ressignificar o domingo, transformando-o em um espaço de cuidado consigo mesmo. 🌿