Ontem, alguns imprevistos aconteceram e me fizeram pensar: e se todos os dias surgisse algo diferente do que eu planejei? Como eu lidaria com isso?

Por um momento, pensei nos surfistas que estão competindo em Itacoatiara. Para quem não sabe, está acontecendo um campeonato de surfe aqui em Niterói. Embora eles se preparem para diferentes tipos de ondas, surfar em Itacoatiara é tão imprevisível quanto encarar praias do Havaí. E, mesmo preparados, eles ainda podem ser surpreendidos. Assim como nós somos pelos acontecimentos da vida.

Talvez seja exatamente por isso que, na terapia, falamos tanto sobre flexibilidade psicológica.

Não se trata de fingir que está tudo bem. Trata-se de reconhecer que, mesmo quando não está, ainda assim eu posso permanecer presente. Não é sobre ignorar o desconforto, mas aprender a viver junto dos imprevistos, sem paralisar a vida por causa deles.

Enquanto escrevo isso, penso: se eu fosse uma surfista e viesse uma onda de 3 metros, praticamente um prédio, provavelmente o medo apareceria. Talvez viesse também a frustração por as condições terem mudado bem na minha bateria, justamente quando eu imaginava que poderia alcançar um bom resultado.

Mas, naquele momento, não adiantaria lembrar de todas as manobras perfeitas que eu deveria fazer. O que existiria seria a onda, o corpo, o medo e a necessidade de atravessar aquilo da melhor forma possível.

E talvez a vida funcione assim também.

Porque, se até um surfista acostumado com algumas das maiores ondas do mundo ainda pode ser surpreendido, imagina nós, no meio da rotina, tentando controlar cada detalhe do dia.

No fim, uma rotina saudável talvez não seja aquela em que tudo acontece exatamente como planejado, mas aquela em que conseguimos continuar mesmo quando as coisas saem do esperado. Mesmo quando nem todas as necessidades são atendidas naquele dia. Mesmo quando algo falha, atrasa, muda ou dói.

Flexibilidade psicológica não é relaxar diante da vida. É aprender a continuar vivendo apesar das ondas inesperadas.

Eduarda Padrone,

Psicologa clínica

05/51183