Na Psicologia, aprendemos que desejo não é sinônimo de necessidade. Muitas vezes, queremos aquilo que alivia uma dor imediata, confirma crenças antigas ou mantém padrões já conhecidos , mesmo que esses padrões sejam prejudiciais.
A Terapia Cognitivo-Comportamental mostra que nossos desejos são influenciados por esquemas cognitivos formados ao longo da vida. Quando esses esquemas estão ligados a abandono, desvalorização ou medo de rejeição, podemos desejar relações, escolhas ou comportamentos que reforçam exatamente aquilo que nos adoece.
O cérebro tende a buscar o familiar, não o saudável. Por isso, abrir mão do que queremos pode gerar frustração, ansiedade e até luto. Mas, a longo prazo, é justamente essa renúncia que possibilita crescimento emocional, autonomia e bem-estar psicológico.
Maturidade emocional não é conseguir tudo o que se deseja, mas aprender a diferenciar o que alimenta momentaneamente do que sustenta a saúde mental. Às vezes, dizer “não” para um desejo é dizer “sim” para si mesmo.
Na psicoterapia, esse processo é trabalhado com consciência, acolhimento e ciência , porque escolher o que é bom para você também é uma habilidade que pode ser aprendida.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
