Resiliência é a habilidade notável de encarar adversidades, superar obstáculos e evoluir com as experiências. É como se tivéssemos uma mola interna que nos impulsiona adiante, mesmo nos momentos mais árduos. O cultivo da resiliência demanda prática, paciência e uma dose generosa de autocompaixão. Os benefícios, no entanto, são inestimáveis e transformadores.