O medo do desconhecido é natural , ele tenta nos proteger. Mas, quando deixamos que o medo comande nossas escolhas, acabamos presos no mesmo lugar, revivendo as mesmas dores e limitando nossas possibilidades de crescimento.
A vida não é sobre controlar cada passo ou evitar o que pode dar errado, e sim sobre permitir-se viver a experiência, aprender com o que acontece e construir novas formas de pensar, sentir e agir.
Afinal, é no caminho ,com suas curvas, tropeços e descobertas que amadurecemos emocionalmente. E a psicoterapia nos ajuda justamente a desenvolver essa coragem: reconhecer nossos pensamentos, reestruturar crenças que nos paralisam e agir com mais consciência e presença.