olá meu nome é Roberta Mendes sou psicóloga e Psicopedagoga.
Alimente bem seu coração...
Comece com:
1-Autoperdão:
Aprenda a se perdoar,
Largue o peso do passado...
2- Não fique relembrando...
Não fique relembrando, revivendo o erro, o mal.
Mas se pergunte o que é possível fazer hoje, aqui e agora para mudar essa situação.
3- Busque ter padrões atingíveis...
Tenha metas mais reais.
Lembre-se que todo caminho, objetivo começa com pequenos passos.
4- Questione se...
Questione, se essa culpa é real ou foi atribuída a você?
Existem circunstâncias que ninguém pode mudar, Existem limites para a ação humana.
A gente não pode ser responsável pelas escolhas dos outros...
5- Coragem de ser imperfeito...
É preciso coragem para aceitar que é preciso mudar.
Imperfeição faz parte do processo de aprendizagem.
Só não erra quem nunca tentou.
6- A angústia é um sinal...
É preciso observar sua angústia.
Ela chega para te lembrar que a mudança é também se responsabilizar pela vida que você deseja...
7- Pratique gratidão...
Comece a ser mais grato por suas pequenas conquistas.
Valorize-se...
8- Análise a situação com maturidade..
Compreenda que você não precisa ficar em um lugar de culpa, ou de Salvador.
A gente só pode ser herói da nossa própria história.
9- Pratique gratidão..
Comece a ser mais grato por suas pequenas conquistas.
Valorize-se...
Pense nisso...
Até lá.
