A ansiedade chega como sinal: intensa e urgente, mostrando o que importa para você. Ela toma seus pensamentos, mas também traz energia para agir.

Pergunte a si mesmo: o que essa ansiedade quer? Antecipar o futuro pode ser muito desgastante.

Acolha o que sente; reconheça o que já fez e valide cada passo.Ao aceitar suas capacidades, a inquietação pode virar força. A ansiedade passa a ser apenas uma entre várias maneiras de enfrentar algo, usada quando fizer sentido.

Permita-se dar esse passo: o futuro se faz agora.

Agende sua primeira sessão.

Fernando de Oliveira Pinto Filho

Psicólogo Clínico

CRP 05/82209

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A imagem utilizada foi criada pela ferramenta de IA Copilot para este post.

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