Sentir nervosismo em algumas situações sociais é algo comum. Mas, quando o medo de ser julgado, rejeitado ou constrangido se torna intenso e frequente, pode estar relacionado à ansiedade social. Quem vivencia essa dificuldade pode evitar conversas, apresentações, encontros ou até situações simples do dia a dia por receio da avaliação dos outros.

A ansiedade social não é timidez e nem falta de interesse em se relacionar. Muitas vezes, existe vontade de estar com as pessoas, mas o medo acaba falando mais alto.nBuscar compreender esses sentimentos e desenvolver novas formas de enfrentamento pode fazer a diferença. A psicoterapia é um espaço que auxilia nesse processo, promovendo mais segurança e autonomia nas relações.

Você já deixou de fazer algo que queria por medo do que os outros poderiam pensar? 💭