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Se cobrar pode até ajudar a gente a sair do lugar, mas quando vira exagero, pesa demais. É aquela sensação de que nunca é o bastante, de que sempre dá pra fazer mais e isso gera ansiedade, cansaço e frustração.
A verdade é que ninguém dá conta de tudo. Errar, descansar e fazer pausas também fazem parte do processo. Se olhar com mais gentileza pode ser o primeiro passo pra transformar a cobrança em motivação, sem tanto peso.
Você sente que está sempre se cobrando mais do que deveria?
Que tal começar a olhar para si com mais gentileza hoje?
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