Você não está apenas "cansado". Pode ser Burnout.

Às vezes, uma noite de sono não resolve. Um final de semana não é suficiente. O Burnout não é uma preguiça ou falta de motivação; é o esgotamento máximo do seu sistema de resposta ao estresse.

Fique atento a estes sinais:

1️⃣ Exaustão constante: Você já acorda sentindo que não tem energia para o dia.

2️⃣ Distanciamento mental: Começa a sentir "ranço" ou indiferença pelo trabalho e pelas pessoas.

3️⃣ Irritabilidade: Coisas pequenas geram explosões ou vontade de chorar.

4️⃣ Queda na produtividade: Você demora o dobro do tempo para fazer o que antes era simples.

5️⃣ Sintomas físicos: Dores de cabeça, tensão muscular, insônia ou problemas digestivos.

O esgotamento profissional é sério e o seu corpo está pedindo socorro. Na terapia, trabalhamos para identificar os gatilhos e estabelecer limites saudáveis, recuperando o seu bem-estar e a sua saúde mental.

Não espere o seu corpo parar à força. Vamos cuidar disso juntos? 🌿