Na terapia, isso também é verdade, porque nem sempre o processo é confortável ou leve. Muitas vezes, ele nos convida a olhar para dentro, a revisitar memórias e a tocar em feridas que ainda doem. Relembrar, sentir e elaborar certas experiências pode ser difícil e, em alguns momentos, até doloroso.

Mas é justamente nesse mergulho que algo começa a se transformar. Ao acessar o que foi guardado e dar sentido ao que antes era confuso, vamos compreendendo nossos padrões, nossos comportamentos e as formas como nos relacionamos com o mundo e com nós mesmos.

Como propôs Sigmund Freud, tornar consciente o que está no inconsciente é um passo fundamental para a elaboração psíquica. Nesse processo, começamos a ressignificar aquilo que antes pesava dentro de nós.

Aos poucos, o que era doloroso pode ser ressignificado. O que era repetição pode se transformar em escolha.

E é assim que, mesmo não sendo um caminho gentil, a terapia pode te levar a lugares incríveis dentro de você. 🌿✨