A carga emocional nem sempre é visível. Às vezes ela aparece no cansaço que não passa, na irritação constante, na ansiedade ou naquela sensação de estar sempre no limite.
Muitas pessoas carregam culpas, medos, cobranças e responsabilidades além do que conseguem suportar. E, sem perceber, deixam de cuidar de si para atender às expectativas dos outros.
Reconhecer seus limites não é fraqueza. Pedir ajuda não é sinal de incapacidade. Cuidar da própria saúde mental é uma necessidade, não um luxo.
Permita-se descansar. Permita-se dizer não. Permita-se soltar o que já não faz sentido carregar.
🌿 Você merece viver com mais leveza.
@Sara.sousa.psi | Psicóloga Clínica 🧠💚
Quem sou eu?
Samara Dayane dos Santos
CRP:
17/9695
Atendimento:
Online
Olá! Meu nome é Sâmara Dayane, sou psicóloga clínica (CRP 17/9695) e atendo através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Ofereço psicoterapia online para adolescentes, adultos e idosos, focando na busca por estabilidade emocional, autonomia e no manejo de demandas como ansiedade, estresse, depressão e autoestima.
Meu compromisso é pautar a prática clínica em dados científicos e técnicas estruturadas, garantindo um olhar dedicado, acolhedor e atento à sua história única. Além disso, estou em formação em Libras para expandir o acesso e a inclusão na saúde mental.
Você não precisa carregar tudo isso sozinho(a). Vamos iniciar o seu processo de mudança? Agende o seu horário.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
Últimas publicações desse Terappeuta
