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Cobrar-se em excesso

Quem se exige demais não percebe a produção de estresse invisível na cabeça. É como se você tivesse um chefe "carrasco" que nunca te...

9 de jan. de 2024

Everton Dias

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Quem se exige demais não percebe a produção de estresse invisível na cabeça. É como se você tivesse um chefe "carrasco" que nunca te desse férias, só que ninguém ouve as cobranças além de você. Por isso, é importante aumentar sua autocompaixão e reduzir a força da sua crítica interna.

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