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Como continuar?

Será que é possível

2 de jan. de 2026

Saúde mental
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✨Você já parou para pensar no que deseja fazer neste ano que se inicia?
Talvez não seja sobre grandes promessas, metas perfeitas ou listas intermináveis de resoluções. Talvez seja sobre honestidade consigo mesmo.


✨Não busque a perfeição. Ela cansa, pressiona e muitas vezes afasta.
Não se cobre além do que consegue sustentar.
E não se programe a ser alguém que você sabe, lá no fundo, que não consegue ser agora.
Este novo ano pode ser um convite mais gentil: fazer o que é possível, no seu tempo, com os recursos que você tem hoje.


✨Respeitar seus limites também é crescimento.
Recuar quando necessário também é cuidado.
Tenha certeza de uma coisa: continuar tentando, mesmo com pausas, medos e incertezas, já é um ato de autocuidado.


✨Cada pequeno passo conta. Cada escolha consciente tem valor.
Que neste ano você almeje mais presença do que cobrança, mais constância do que pressa, mais verdade do que aparência.
E que você se permita caminhar sem culpa, entendendo que cuidar de si não é desistir é permanecer.
Que seja um ano de tentativas possíveis, de metas humanas e de gentileza consigo mesmo🙏✨

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