Dormir bem também é cuidar da saúde mental. 💤🧠
O sono não serve apenas para descansar o corpo. Durante uma boa noite de sono, nosso cérebro organiza informações, regula emoções e recupera energia para o dia seguinte.
Quando dormimos mal com frequência, podemos perceber mais irritabilidade, dificuldade de concentração, alterações no humor, ansiedade e menor disposição.
✨ Cuidar do sono é uma forma de autocuidado. Não é sobre dormir o máximo possível, mas sobre priorizar um descanso de qualidade.
Quem sou eu?
Tatiana Clamblor Perandin Fiacador
CRP:
06/165105
Atendimento:
Online
Olá, meu nome é Tatiana Clamblor, psicóloga Clínica, Logoterapêuta e Educadora em Diabetes.
Trabalho ao lado de pessoas que vivem com doenças crônicas e autoimunes — do diagnóstico até todo o processo de tratamento — além de acolher questões como aceitação, luto, ansiedade, depressão, burnout e autoconhecimento.
Cada história é única, e a psicoterapia é um espaço para você entender a sua, no seu tempo.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
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