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Dependência Emocional: quando o outro se torna a única fonte de equilíbrio

Amar é compartilhar a vida, não depender dela. Relações saudáveis fortalecem a individualidade, enquanto a dependência emocional faz com que a felicidade, a autoestima e as decisões passem a depender da presença e da aprovação do outro.

6 de jul. de 2026

Sara dos Santos de Sousa

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Autocuidado

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A dependência emocional pode surgir de forma sutil: medo intenso de perder a pessoa, dificuldade em dizer "não", necessidade constante de validação e a sensação de que não é possível ser feliz sozinho(a).

Construir vínculos saudáveis não significa deixar de amar, mas aprender que o amor não deve anular quem você é. Cuidar da autoestima, reconhecer as próprias necessidades e fortalecer a autonomia emocional são passos importantes para desenvolver relações mais equilibradas.

Você merece viver um relacionamento em que o amor some à sua vida, e não substitua quem você é.

@sara.sousa.psi

Quem sou eu?
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Beatriz de Souza

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Atendimento:

Online

Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.

Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.

Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.

Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 60,00

/

50 minutos

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