A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas no mundo. Ela vai muito além de tristeza passageira e pode impactar profundamente a vida de quem sofre com ela. Neste artigo, vamos falar sobre sinais de alerta e como buscar tratamento.
Os sintomas da depressão podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns sinais comuns incluem:
- Tristeza profunda ou persistente
- Falta de energia
- Alterações no apetite
- Perda de interesse por atividades que antes davam prazer
- Dificuldade de concentração
A depressão não é sinal de fraqueza e não deve ser enfrentada sozinha. O acompanhamento psicológico é fundamental para entender as causas, acolher as emoções e construir estratégias de recuperação.
A terapia, aliada a hábitos saudáveis e, em alguns casos, a acompanhamento médico, pode ajudar a reduzir os sintomas e devolver qualidade de vida.
Reconhecer que precisa de ajuda é o primeiro passo. A depressão tem tratamento e a terapia pode ser um caminho seguro para resgatar a esperança e o bem-estar.
Angélica Dupre
Psicóloga – CRP 04/65971
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