Depressão Funcional: Quando você finge estar bem, mas não está.
Você já escondeu a própria dor por medo de julgamento? Continuou o seu dia porque era mais fácil do que explicar o que sente? Saiba mais.
21 de jan. de 2025
Psi Murilo Chagas
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Você já sorriu para esconder sua dor?
As pessoas te observam e veem uma pessoa funcional, seguindo sua rotina, trabalhando e produzindo como de costume. Mas será que alguém percebe a verdadeira tempestade que se passa dentro de você? A luta silenciosa da depressão está presente em cada passo, mesmo quando tudo parece normal por fora.
Sentir virou tabu. Ao longo da história, aprendemos a esconder nossas emoções, seja durante a Revolução Industrial, com suas longas jornadas de trabalho, ou pela estigmatização da saúde mental nas últimas décadas. Fugir dos sentimentos virou uma norma, enquanto o oposto disso – sentir e se expressar – ainda é motivo de julgamento.
Talvez seja por isso que você escolha sorrir e disfarçar, evitando perguntas difíceis. Mas o preço do silêncio é alto: ele afasta você das pessoas e torna a dor ainda mais pesada.
Chegou a hora de romper esse silêncio.
De lembrar como é ser humano. De aprender a sorrir, não para se esconder, mas porque, mesmo na dor, você ainda pode sentir. Você não está sozinho – e buscar ajuda pode ser o primeiro passo para sair dessa prisão, seja de um profissional, seja de um amigo.
E você? Está pronto para dar o primeiro passo?
GAZZONI, A. P; FERREIRA, V. R. T. PSI UNICS. Análise funcional dos sintomas depressivos do transtorno depressivo maior. Santa Cruz do Sul, v. 5, n.1, p. 167-176, 2021. Disponível em <https://online.unisc.br/seer/index.php/psi/issue/view/669> Acesso em 20 jan 2025.
Murilo Henrique Chagas
Psicólogo - CRP 06/208235
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Quem sou eu?
Caroline Casagrande
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13/13484
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Olá, me chamo Carol e sou psicóloga desde 2011, formada em ACT- Terapia de Aceitação e Compromisso. Além disso, gosto de utilizar ferramentas de autoconhecimento e atenção plena como meditação guiada, mandala e escrita terapêutica. Meu objetivo de trabalho é te ajudar a se sentir bem consigo mesma, a viver mais de acordo com a sua verdade de forma autêntica, enxergar suas potencialidades, identificar seus valores de vida que te guiarão como uma bússola interna para você se aproximar de uma vida mais significativa para você. Isso te trará benefícios em todas as áreas da sua vida. Quanto mais nos conectamos com a gente mesmo, quanto mais nos conhecemos, melhor nos relacionamos com a gente mesmo e com o outro.
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