Às vezes, nos sentimos exaustos, tristes e sem energia, como se algo estivesse fora do lugar. É natural que nesses momentos nos questionemos sobre a vida, mas é importante prestar atenção à intensidade e duração desses sentimentos.
O desânimo geralmente é passageiro e tem uma causa clara, enquanto a depressão é uma doença séria que requer tratamento e pode durar meses ou anos.
Embora diferentes, tanto o desânimo quanto a depressão merecem atenção e cuidado. O desânimo frequente pode indicar que as emoções precisam de atenção e cuidado, e o apoio psicológico pode ser fundamental para descobrir suas causas e encontrar novos caminhos para uma vida com mais bem-estar.
É importante lembrar que a depressão não é frescura e que não há problema em procurar ajuda. A depressão pode afetar significativamente o desempenho no trabalho, as relações interpessoais, a alimentação e até o sono, e é a principal causa de incapacidade em todo o mundo.
Se você está passando por momentos difíceis, não hesite em procurar apoio psicológico. Com a ajuda adequada, é possível superar os desafios e construir uma vida mais feliz e saudável.
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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